肌荒れ の真相
肌荒れ について世間では色々な情報やうわさが飛び交っていますね。
皮膚の細胞も同じように生まれ変わります。また年齢を重ねることでターンオーバーの周期が長くなります。これはシミなどの原因となります。例えば紫外線に気をつけるとか、睡眠不足や栄養面でも注意することが大切です＝B
ターンオーバーの周期が乱れてくると、肌のさまざまなトラブルを引き起こすようになります。肌荒れの原因としてはターンオーバーの周期の乱れも十分に考えられると思います。ターンオーバーは周期が早くても遅くてもよくありません。皮膚の細胞に関しては、約28日周期で生まれ変わるといわれています。
そしてこのことをターンオーバーといいます。これはなんとなく理解できると思います。肌荒れの原因として考えられているターンオーバーですが、ターンオーバーの乱れを防ぐためには、肌にとってやさしい生活をしていく必要があります。肌荒れの原因を探す前に、もう少し皮膚のことについて知っておきましょう。
身体の細胞は一定のサイクルで新しい細胞に生まれ変わります。例えば肌荒れの原因として紫外線なども考えられると思いますが、紫外線は周期を早めてメラニンの沈着を促進してしまいます。分かりやすいものでは髪の毛なんかも同じことだと思います。
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